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姿勢の悪いエディターが、1カ月間バランスボールを椅子代わりに使って感じた効果は？ | エクササイズマシン, バランスボール, ヨガフィットネス
a person sitting on an exercise ball using a laptop computer in an office cubicle
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womenshealthmag.com

姿勢の悪いエディターが、1カ月間バランスボールを椅子代わりに使って感じた効果は？

デスクワークをしているとつい猫背になり、肩こりや腰痛の原因に。エディターKAORUもそんな生活習慣をしている一人。そんなKAORUが美姿勢・姿勢矯正を目指すべく、オフィスの椅子替わりにバランスボールを使ってみることに。果たして効果のほどはいかに……？ 1ヵ月間の体験してみた感想やおすすめのバランスボールもご紹介。
womenshealthjp
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