Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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Try this full booty workout, and get the booty of your dreams! For more workouts and healthy living tips, follow BodyRock!

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Se hai fumato per anni o stai fumando tutt'ora è probabile che tu abbia la persistente tosse caratteristica del fumatore. Alcuni fumatori, dopo un lungo periodo di dipendenza dalle sigarette, sviluppano anche la bronchite.

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LA RADICE DI TARASSACO PUO’ UCCIDERE LE CELLULE LEUCEMICHE (Dandelion Radish Can Kill Leukemia Cells)

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Questo è uno di quei rimedi della nonna che funzionano. E' incredibile come abbiamo dimenticato tutta la conoscenza antica per lasciare il posto a farmaci chimici pieni di effetti collaterali e che il nostro corpo deve smaltire. Questo semplice trucco ti sarà utile per rimuovere infiammazione e dolore alle articolazioni.

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Molte persone sono convinte che per dimagrire ci sia solo bisogno di eliminare i depositi di grasso. Questa affermazione è vera solo a metà.

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Questa tisana alla curcuma, cannella e arancia è una delle mie preferite per ritrovare l'equilibrio!I o l'adoro, provatela mi raccomando!

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L'acqua allo zenzero e limone per dimagrireFate scaldare 1,5 L d'acqua in un pentolino, e quando inizia a bollire unite 6 cm di zenzero a pezzetti (Sbucciate lo zenzero con questo metodo, è semplicissimo! ). Mescolate e lasciate bollire per 5 minuti, poi aggiungete il succo di 2 limoni. Lasciate in infusione per circa mezz'ora, poi filtrate il tutto attraverso un colino dalle maglie strette. Bevete la bevanda cosi' ottenuta durante tutto il giorno, sostituendola all'acqua .

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l fumo di sigaretta essendo estremamente tossico, danneggia profondamente i nostri polmoni. Ecco perchè vi parlerò del rimedio che disintossica i polmoni

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