Pez Enrica

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Il plank è uno degli esercizi più importanti per rafforzare e migliorare la parte centrale del corpo, in particolare l'addome: ecco come farlo.

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Hai anche tu il fastidioso problema dei punti neri sul naso? Eliminalo grazie a questa semplicissima maschera fai da te!

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Camminare è uno degli esercizi più semplici ed efficaci. Inoltre camminare può aiutare a migliorare la nostra salute, a tonificare i muscoli e a perdere peso. Ma solo poche persone sanno che camminando si possono perdere 500 grammi o più a settimana, e anche 9 k9 in 5 mesi, senza un regime alimentare specifico o altri esercizi. Dunque camminare aiuta a migliorare la nostra salute e a perdere peso, ma per perdere peso bisogna conoscere dei principi importanti che riguardano questo esercizio…

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... Il vento se ne va a passi tardi, attraverso i tronchi a raccogliere le ultime foglie... (H.Hesse)  . . Di boschi, di foglie e di autunno caldo come la primavera.. di prati verdi verdi, di giornate miti e di cieli azzurri, io dentro questo mese ci sto' proprio bene.. p.s  Sto' aggiornando lo shop su #etsy con i timbri ed i quaderni dedicati a questa stagione meravigliosa e da domani troverete anche uno sconto speciale  . . #timbri #handcarved #handcarvedstamp #eraserstamp #autunn...

With oak leaves?

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La torta californiana è facile, troppo buona e si prepara in un baleno, la classica torta che piace a tutti e non delude mai.

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Paul Klee. HEIL SHITLER.

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