Lentils help cleanse and stimulate the kidneys and adrenal system, strengthen the heart and circulation and increase energy and vitality. When lentils are sprouted, their nutrients become more easily digestible, and after just 3-4 days of sprouting, their soluble fiber, which helps lower LDL cholesterol, blood pressure, and blood sugar and regulate insulin levels, increases 300 percent!

Lentils help cleanse and stimulate the kidneys and adrenal system, strengthen the heart and circulation and increase energy and vitality. When lentils are sprouted, their nutrients become more easily digestible, and after just 3-4 days of sprouting, their soluble fiber, which helps lower LDL cholesterol, blood pressure, and blood sugar and regulate insulin levels, increases 300 percent!

Sostituire il burro

Sostituire il burro

Riso con spinaci e curcuma Qualche giorno fa ho preparato questa riso che faccio abbastanza spesso e mi sono accorta di non averlo mai pubblicato sul blog. ahia ahia... rimediamo subito. E' un modo diverso di preparare il riso, infatti volutamente non ho chiamato la ricetta "risotto..." perchè non utilizzerò il metodo classico per la preparazione del risotto, ma ne utilizzerò uno più semplice e che prevede l'utilizzo di meno condimento. Vediamo come ho fatto:

Riso con spinaci e curcuma Qualche giorno fa ho preparato questa riso che faccio abbastanza spesso e mi sono accorta di non averlo mai pubblicato sul blog. ahia ahia... rimediamo subito. E' un modo diverso di preparare il riso, infatti volutamente non ho chiamato la ricetta "risotto..." perchè non utilizzerò il metodo classico per la preparazione del risotto, ma ne utilizzerò uno più semplice e che prevede l'utilizzo di meno condimento. Vediamo come ho fatto:

Cavolo verza con ceci , light e nutriente

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Servite il Riso alla cantonese caldo accompagnato da un buon tè verde o da una birra cinese.

Riso alla cantonese - Ricetta cinese

Servite il Riso alla cantonese caldo accompagnato da un buon tè verde o da una birra cinese.

Acqua e limone al mattino

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Torta di albumi e yogurt

Torta di albumi allo yogurt morbidissima

Torta di albumi e yogurt

hamburger di ceci:1 scatola di ceci (270 g sgocciolati) 50 g di cipolla bianca un ciuffo di prezzemolo 2 cucchiai di farina 1 rametto di rosmarino 20 g di grana padano o parmigiano grattugiato noce moscata olio extra vergine di oliva sale (io rosa dell’Himalaya) pepe nero

Hamburger di ceci - ricetta semplice

hamburger di ceci:1 scatola di ceci (270 g sgocciolati) 50 g di cipolla bianca un ciuffo di prezzemolo 2 cucchiai di farina 1 rametto di rosmarino 20 g di grana padano o parmigiano grattugiato noce moscata olio extra vergine di oliva sale (io rosa dell’Himalaya) pepe nero

Cozze gratinate al forno, ricetta antipasto di mare

Cozze gratinate al forno - ricetta antipasto di mare

Cozze gratinate al forno, ricetta antipasto di mare

Cosa vi devo ancora dire sulla quinoa? Nulla , perchè sono sicura che ormai tutte l’avrete provata almeno una volta giusto? Mi piacerebbe continuare a farvi apprezzare la sua versatilità, l&#…

Cosa vi devo ancora dire sulla quinoa? Nulla , perchè sono sicura che ormai tutte l’avrete provata almeno una volta giusto? Mi piacerebbe continuare a farvi apprezzare la sua versatilità, l&#…

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