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Ecco perché l’olio di cocco è meglio di qualunque dentifricio

Ecco perché l'olio di cocco è meglio di ogni dentifricio

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Più si assume Zenzero e più si sta meglio. Ecco 9 trucchi su come sfruttare al meglio le sue proprietà

Different forms of ginger Ecco come usare al meglio lo zenzero in cucina nelle nostre pietanze. Una radice con tantissime proprietà benefiche, lo zenzero è

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Dieta Lemme: funziona davvero? Come dimagrire con il “metodo Briatore”

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Come preparare la frutta secca in casa

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BICARBONATO: 9 benefici per la salute

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Dieta Lemme: funziona? principi, fasi, menù, ricette, rischi ed opinioni

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I glutei alti e tonici sono un obiettivo di molte donne e uomini. La maggior parte delle persone però si chiede quali siano gli esercizi da fare a casa per scolpire il proprio lato posteriore quando si ha poco tempo a disposizione e pochi soldi da investire in palestra e personal trainer. Non esistono magie e miracoli, esiste mettersi d’impegno e fare gli esercizi per avere glutei sani, tonici e alti. Ecco alcuni famosi “trucchetti”: Stringere il sedere più volte al giorno per almeno trenta…

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Questo è uno degli esercizi più efficaci e più popolari in tutto il mondo. Interessa gli addominali, ma anche i muscoli di tutto il corpo. Prenditi 5 minuti.

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