Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane.   Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Un Semplice Esercizio Per Sgonfiare Uno Stomaco Dilatato in 15 Minuti

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Cammina In Casa E Dimagrisci. Allenamento Completo Di 20 Minuti Per Dimagrire E Tonificare - YouTube

Esercizi Posturali: Spalle Addotte, Curve in Avanti

Se stai cercando di perdere peso, cercando di disfarti del grasso addominale, questo eccellente rimedio [Leggi Tutto...]

Se stai cercando di perdere peso, cercando di disfarti del grasso addominale, questo eccellente rimedio [Leggi Tutto...]

La bevanda con zenzero e limone per ridurre il grasso addominale e appiattire la pancia in soli 5 giorni

La bevanda con zenzero e limone per ridurre il grasso addominale e appiattire la pancia in soli 5 giorni

Scrub, Pesto, Clean Eating, Healthy Eating, Salute, Vegans, Persona, Homemade, Amethyst

La dieta dopo i 40 anni

100 consigli per far volare il metabolismo

La dieta dopo i 40 anni

Se stai cercando di perdere peso, cercando di disfarti del grasso addominale, questo eccellente rimedio [Leggi Tutto...]

Se stai cercando di perdere peso, cercando di disfarti del grasso addominale, questo eccellente rimedio [Leggi Tutto...]

Ti senti una cicciona e non riesci a perdere peso neanche con le cannonate. Pensa, potresti risolvere i tuoi problemi facendo questa cosa una sola volta a settimana. Finalmente avrai quel bel culetto alto e sodo che hai sempre sognato

Ti senti una cicciona e non riesci a perdere peso neanche con le cannonate. Pensa, potresti risolvere i tuoi problemi facendo questa cosa una sola volta a settimana. Finalmente avrai quel bel culetto alto e sodo che hai sempre sognato

Ho 47 anni ma ne dimostro 25! Tutte le mattine applico sul viso…

Altro che creme costose, le rughe se ne vanno (davvero) con questo prodotto naturale

Ho 47 anni ma ne dimostro 25! Tutte le mattine applico sul viso…

Pilates: Allenamento Completo di 60 Minuti per Dimagrire e Tonificare. Lezioni in italiano - YouTube

Cardio Pilates per Dimagrire

La maggior parte delle persone conosce sicuramente il metodo di primo soccorso per liberare le vie aeree di chi sta per soffocare, chiamata la manovra di H

In caso di soffocamento quando si è soli, hai solo 1 minuto di tempo per salvarti. Ecco cosa occorre fare !!

La maggior parte delle persone conosce sicuramente il metodo di primo soccorso per liberare le vie aeree di chi sta per soffocare, chiamata la manovra di H

Il bicarbonato di sodio rimuove grasso della pancia, cosce, braccia e schiena. Ma solo se lo usi in questo modo…

Il bicarbonato di sodio rimuove grasso della pancia, cosce, braccia e schiena. Ma solo se lo usi in questo modo…

Dieta dei giorni alterni La dieta dei giorni alterni è una dieta fighissima, facile da seguire e anche economica, quindi ideale per chi non può permettersi

Dieta dei giorni alterni

Dieta dei giorni alterni La dieta dei giorni alterni è una dieta fighissima, facile da seguire e anche economica, quindi ideale per chi non può permettersi

La maschera al bicarbonato che elimina rughe, macchie e cicatrici

La maschera al bicarbonato che elimina rughe, macchie e cicatrici

Lavare i capelli con bicarbonato e aceto di mele, ecco il risultato! Ricetta bío da provare.

Lavare i capelli con bicarbonato e aceto di mele, ecco il risultato! Ricetta bío da provare.

Dimagrire in menopausa

Dimagrire in menopausa

Pinterest
Search