Barrette ai cereali in casa -1 hg cereali misti -30 gr riso soffiato -50 gr frutta secca tritata -50 g zucchero di canna -70 gr miele -Frutta disidratata a pezzetti --sciogliere piano zucc. e miele -Quando è liquido unire il tutto -Mescolare x 20m quando duro continuare a girare energicamente ma lento x 20m -versare in teglia con carta forno livellate tagliare formando le barrette -Quando indurito rimuoverle incartarle singolarmente con carta forno

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