Alessandra Pisani

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Vellutata di piselli, zenzero e menta con gamberi croccanti alle mandorle – Barbie magica cuoca – blog di cucina

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Gli Anacardi sono un Potente Antidepressivo Naturale Due manciate di anacardi sono l’equivalente terapeutico di una dose di Prozac. All’interno del tuo organismo, l’aminoacido essenziale L-triptofano, è composto dalla niacina in grado di ridurre l’ansia e indurre la sonnolenza. La cosa più importante è che il triptofano è il precursore della serotonina, uno dei più importanti neurotrasmettitori del nostro corpo.

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Un' #insalata perfetta

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Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating …

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hdr

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Torta di mele e cannella

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Mescolando semi di chia e limone si ottiene una bevanda rinfrescante, deliziosa e potente per il nostro organismo, in quanto capace di depurarlo e fornirgli antiossidanti, oltre a farci perdere peso.

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torta alle noci intera

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