Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire l’a...

Un Semplice Esercizio Per Sgonfiare Uno Stomaco Dilatato in 15 Minuti

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire l’a...

Tutti gli usi cosmetici del bicarbonato

Tutti gli usi cosmetici del bicarbonato

I 5 rimedi naturali più efficaci per eliminare la placca dentale

I 5 rimedi naturali più efficaci per eliminare la placca dentale

5 exercise who will reduce tour belly fat while you are sitting

5 Chair Exercises That Will Reduce Your Belly Fat While You Sit- Denise Austin is great.

Quando si vuole dimagrire, la zona addominale è la parte del corpo che accumula più grasso e allo stesso tempo è la zona più difficile da trattare. Ci sono

Ecco come fare gli addominali ipopressivi per avere la pancia piatta in poco tempo

Quando si vuole dimagrire, la zona addominale è la parte del corpo che accumula più grasso e allo stesso tempo è la zona più difficile da trattare. Ci sono

Addominali per over40, basta mal di collo e mal di schiena. Fitness facile a casa #2 - YouTube

Addominali per over40, basta mal di collo e mal di schiena. Fitness facile a casa #2 - YouTube

5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

Trasforma il tuo corpo in solo 4 settimane con questi 5 semplici esercizi.

How To Do A Plank Fitness Exercise Technique & Adding Variations

Allenamento Total Body Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare - YouTube

Allenamento Total Body Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare - YouTube

L’esercizio che elimina le maniglie dell’amore in 2 settimane

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try.

L’aceto di mele per il viso

L’aceto di mele per il viso

L’aceto di mele per il viso

L’aceto di mele per il viso

La digitopressione è una tecnica antichissima, che ha aiutato moltissime persone a curarsi. Ecco come applicarla per favorire la perdita di peso.

Come accelerare il metabolismo e perdere peso premendo su questi punti del corpo.

La digitopressione è una tecnica antichissima, che ha aiutato moltissime persone a curarsi. Ecco come applicarla per favorire la perdita di peso.

ricetta giapponese pelle di porcellana

ricetta giapponese pelle di porcellana

Ecco come liberarsi completamente dai brufoli col bicarbonato di sodio

Brufoli e acne: ecco come liberarsene col bicarbonato di sodio

Thumbs up this video if YOU suffer from acne! XO 3 months down, 3 months to go!

Avere una pelle luminosa e senza macchie è il sogno di molte donne, ma nonostante si cerchi di condurre uno stile di vita sano, sappiamo quanto sia difficile intervenire per mantenerla elastica e preservarla dagli inevitabili segni del tempo e dalle imperfezioni. Kotin/shutterstock  ...

Strofina Sul Viso Mezzo Spicchio d'Aglio: Non Credevo fosse così Efficace!

Get The Skin You Always Wanted! This Remedy Will Erase The Spots From Your Skin Like With a Rubber!

La pelle del viso e delle mani oltre ad essere particolarmente delicata, è quella maggiormente esposta agli agenti atmosferici. Con l'avanzare dell'età è comune che in queste zone, oltre ai segni di cedimento e alla presenza delle rughe, inizino a comparire delle piccole macchie scure. Quest...

Questi 2 Ingredienti Naturali Schiariscono Le Macchie Della Pelle In Poco Tempo. Da Provare!

La pelle del viso e delle mani oltre ad essere particolarmente delicata, è quella maggiormente esposta agli agenti atmosferici. Con l'avanzare dell'età è comune che in queste zone, oltre ai segni di cedimento e alla presenza delle rughe, inizino a comparire delle piccole macchie scure. Quest...

Pinterest
Search