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#REMATE #NUOTO: perchè sono così #IMPORTANTI? sono una abilità motoria essenziale per migliorare la "sensazione dell’acqua sul corpo". In questo post vi spieghiamo passo passo come procedere per apprenderle  LEGGI: http://bit.ly/1DM56Xt | seguici su Nuotomania​

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#REMATE #MIGLIORARE LA #SENSIBILITA' - #VIDEO #NUOTO sono un esercizio #fondamentale per migliorare facilmente e rapidamente la tecnica di tutti gli stili. Bastano 200 m a seduta  GUARDA IL VIDEO: http://bit.ly/1aF9w5y | Seguici su -> Nuotomania

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#NUOTO #PARTENZA PARTE 3 #esercizi per migliorare la partenza basati sul metodo di variazione dei carichi  LEGGI: http://bit.ly/1Co2gGw seguici su -> Nuotomania​

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ROLL TURN VS FLIP TURN: LA #VIRATA DORSO RANA NEI #MISTI - #NUOTO consigli sulla virata più difficile tra le sette esistenti, quella che genera più dubbi, più domande e ansia: la virata dorso-rana nei misti  LEGGI: http://bit.ly/1wj2nBs

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#NUOTO: #MANO #APERTA O #CHIUSA? il giusto grado di rilassamento della mano per una efficiente propulsione della bracciata  LEGGI: http://bit.ly/1w8kXfz

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Preparazione fisica nel nuoto. PushUp su piano Instabile  Esercizio per lo sviluppo dei pettorali dell’atleta estratto da OUT WATER TRAINING il cofanetto (DVD + Libro) di PreparazioneFisica Education  http://www.nuotomania.it/public/nuoto-notizie/view.php?id=568

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Sai nuotare la tua gara? Recentemente mi sono trovato a seguire atleti di categoria, specializzati in gare per le quali non avevo nessuna esperienza pratica. In fase di programmazione ho quindi avvertito la forte esigenza di trovare degli spunti adeguati per valutare una impostazione di gara sulla quale poi sviluppare l’allenamento stagionale. ...http://www.nuotomania.it/public/blog/index.php/2014/01/metodo-impostazion-passaggi-gara-nuoto/

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Vuoi migliorare la tua partenza? Ecco gli esercizi per l’attenzione | http://www.nuotomania.it/public/blog/index.php/2013/03/esercizi-partenza-nuoto/ | Gli esercizi che seguono si riferiscono principalmente al metodo della variazione dei carichi e si propongono come scopo principale di indirizzare l’attenzione dell’atleta sulla zona locomotoria impegnata nelle...

Vuoi migliorare la tua partenza? Ecco gli esercizi per l’attenzione | http://www.nuotomania.it/public/blog/index.php/2013/03/esercizi-partenza-nuoto/ | Gli esercizi che seguono si riferiscono principalmente al metodo della variazione dei carichi e si propongono come scopo principale di indirizzare l’attenzione dell’atleta sulla zona locomotoria impegnata nelle...