Insalata di farro con tonno e zucchine

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Farro con gamberetti e pomodorini

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Polpette light di ceci (24 calorie l’una) | Le Ricette Super Light Di Giovi

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Una streghetta in cucina: Quinoa con verdure

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Una grigliata di pesce saporita, fresca e leggera. Spiedini di calamari e polpo alla griglia (cotto anche da crudo) con insalata e vinaigrette al limone!

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La Quinoa con gamberi e zucchine grigliate esalta la bontà e le proprietà di questo cereale, che contiene fibre e minerali (fosforo e magnesio).

Quinoa con gamberi e zucchine grigliate senza glutine

La Quinoa con gamberi e zucchine grigliate esalta la bontà e le proprietà di questo cereale, che contiene fibre e minerali (fosforo e magnesio).

COUS COUS di PESCE Ricetta piatto unico di pesce

cous cous di pesce ricetta preparazione piatto unico etnico

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Idee sfiziose per menù estivi

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Le polpette di melanzane al forno rappresentano un gustoso antipasto light o un secondo piatto vegetariano. La preparazione è molto semplice, un modo alternativo per cucinare le melanzane e per far mangiare le verdure ai bambini.

Le polpette di melanzane al forno rappresentano un gustoso antipasto light o un secondo piatto vegetariano. La preparazione è molto semplice, un modo alternativo per cucinare le melanzane e per far mangiare le verdure ai bambini.

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