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Toned Legs Stability Ball Workout

The inner thigh muscles (adductors) are made up of five main muscles that are stabilizing factor for the outward rotation of your knee and they are helping pull the legs toward the center line of y…

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Stability Ball Core Workout

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Gambe, Addominali e Glutei: Allenamento GAG, esercizi per dimagrire e tonificare a casa - YouTube

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