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acqua aromatizzata

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Vitamine utili e alimenti

Acqua Zenzero Limone e Miele una bevanda per dimagrire

Le 10 migliori fonti vegetali di proteine

Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

#Vitamina E: le migliori fonti #vegetali

Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.