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Quinoa con zucchine e olive - ricetta vegana in vasocottura-

quinoa con zucchine e olive

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Pasticcio di quinoa con fagioli rossi e verdure

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10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

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Insalata di quinoa con verdure e origano

L'insalata di quinoa con verdure e origano può essere servita come piatto unico perché è molto nutriente e priva di glutine, oppure come contorno.

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Le polpette di #zucchine (zucchini balls) sono delle polpette vegetariane a base di zucchine e ricotta che rappresentano una gustosa variante alle classiche polpette di carne. #ricetta #GialloZafferano #vegetariani #vegetarian

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giroVegando in cucina: Insalata di patate, asparagi e ceci con pesto di erba cipollina

Ragù di lenticchie e funghi (vegan) Questa è una di quelle ricette vegane con cui potete divertirvi facendo credere a parenti e amici onnivori che stanno mangiando un piatto di pasta con il ragù alla bolognese per poi "vedere di nascosto l'effetto che fa", come avrebbe detto Jannacci, quando dalla cucina gli gridate che il ragù alla bolognese "non è fatto con la carne, ma con le lenticchie...."

Ricetta Bocconcini di quinoa - Le Ricette di GialloZafferano.it

Cous cous light - ricetta vegetariana

COUS COUS LIGHT | ricetta vegetariana