Given below are twenty foods which boost up the metabolic rate. But, it is advisable to avoid over- consumption. They might interact with diabetes, high blood pressure, heart and other medications, leading to health issues. It is better to consult your healthcare provider before their intake to boost metabolism.

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This Peach Carrot Smoothie is dairy-free, delicious and has only 4 ingredients: banana, peach, coconut water and greek yogurt. Enjoy! primaverakitchen.com

Peach Carrot Smoothie

Blueberry banana oatmeal smoothie. A healthy and filling smoothie recipe with only 5 ingredients // JessicaNWood.com

Blueberry Banana Oatmeal Smoothie (In a Mason Jar)

And for when you need a smoothie cheat sheet:

21 Charts That'll Help You Get In Shape When You're Lazy AF

Ingredienti: 3 kiwi 1 mela 250 ml acqua fredda succo di mezzo limone la punta di un cucchiaino di zenzero zucchero o dolcificante facoltativo

BEVANDA SGONFIA PANCIA naturale ricetta veloce light

Questa tisana contro la fame nervosa è molto gradevole e semplicissima da realizzare. È a base di cannella e arancia e contribuisce a dare senso di sazietà.

Tisana contro la fame nervosa

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