monica mosconi

monica mosconi

62 followers
·
28 followers
monica mosconi
More ideas from monica
Allenamento di 9 Minuti per avere pancia piatta e punto vita definito

Allenamento di 9 Minuti per avere pancia piatta e punto vita definito

Dovremmo berlo tutti prima di andare a letto!

Dovremmo berlo tutti prima di andare a letto!

Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni. Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

Se vuoi avere delle gambe snelle e tonificate, oltre a condurre una dieta sana ed equilibrata, puoi effettuare degli esercizi mirati per dimagrire cosce e glutei. A tal scopo, ti suggeriamo alcuni esercizi mirati, da fare a casa, per avere dei risultati soddisfacenti in pochi giorni. Gli esercizi per snellire le gambe sono molto efficaci sia per le donne che per gli uomini, i quali spesso si concentrano su addome e braccia dimenticando le gambe, che sono tanto importanti quanto altre aree…

Se avete problemi di insonnia e in generale a rilassarvi, il compendio che vi proponiamo oggi sarà perfetto. Un rimedio del tutto naturale per ovviare a questi problemi solo attraverso il corpo e la pace interiore. #salute #yoga #sonno #insonnia #rilassamento #letto #respirazione #posizioni #stress #calma #rimedi #naturali

Se avete problemi di insonnia e in generale a rilassarvi, il compendio che vi proponiamo oggi sarà perfetto. Un rimedio del tutto naturale per ovviare a questi problemi solo attraverso il corpo e la pace interiore. #salute #yoga #sonno #insonnia #rilassamento #letto #respirazione #posizioni #stress #calma #rimedi #naturali

Volete rimodellarvi il corpo in solo 4 minuti? Pensate si tratti di una bufala? No. Con un po’ di volontà e se fate il planking ogni giorno ne avrete un corpo ben modellato e sarete molto energici. Il planking non dà risultati immediati, ma pian piano trasformerete il vostro corpo in uno perfetto. Basta fare quest’esercizio 4 settimane consecutive. Inizialmente cercate di resistere 20 secondi. Sembra semplice, vero? Poi aumentate gradualmente la durata fino a 4 minuti. Vi presentiamo lo…

Volete rimodellarvi il corpo in solo 4 minuti? Pensate si tratti di una bufala? No. Con un po’ di volontà e se fate il planking ogni giorno ne avrete un corpo ben modellato e sarete molto energici. Il planking non dà risultati immediati, ma pian piano trasformerete il vostro corpo in uno perfetto. Basta fare quest’esercizio 4 settimane consecutive. Inizialmente cercate di resistere 20 secondi. Sembra semplice, vero? Poi aumentate gradualmente la durata fino a 4 minuti. Vi presentiamo lo…

Il massaggio fai da te è uno strumento utile per ottenere una pancia piatta, perché aiuta a eliminare accumuli di adipe e gonfiore

Il massaggio fai da te è uno strumento utile per ottenere una pancia piatta, perché aiuta a eliminare accumuli di adipe e gonfiore

12 minuti al giorno, perdi 1 cm di grasso nelle cosce a settimana. Esegui a casa questi semplici esercizi

12 minuti al giorno, perdi 1 cm di grasso nelle cosce a settimana. Esegui a casa questi semplici esercizi

Come pulire la lavatrice

Come pulire la lavatrice

Nessuna palestra, nessuna attrezzatura, solo tu, la tua mente, il tuo corpo e questo allenamento, per bruciare i grassi e tonificare i tuoi muscoli.

Nessuna palestra, nessuna attrezzatura, solo tu, la tua mente, il tuo corpo e questo allenamento, per bruciare i grassi e tonificare i tuoi muscoli.

Acqua e limone: come berla per perdere 14 chili in 9 giorni

Acqua e limone: come berla per perdere 14 chili in 9 giorni

Queen Letizia - mint green embroidered lace coat and dress by Felipe Varela - pewter Felipe Varela clutch - Magrit 'Barbara' clutch

Queen Letizia - mint green embroidered lace coat and dress by Felipe Varela - pewter Felipe Varela clutch - Magrit 'Barbara' clutch