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Tiramisù light con avena | Ricetta dolce con pochi ingredienti
5min · 1 serving Ingredienti: • 40 gr di crusca di avena Cereal Italia • 80-100 ml di latte (per me latte di riso e mandorle senza zuccheri di Cereal Italia) • 1 tazzina di caffè dolcificata a piacere La ricetta del tiramisù light è una ricetta dolce facile e velocissima. Vediamo insieme come preparare questo dessert fit e proteico! Prepara il porridge mescolando a fuoco basso in un pentolino oppure in microonde per 3 minuti alla massima potenza. Alterna il porridge a strati di dessert proteico (io ho utilizzato quello alla vaniglia ma puoi usare quello che preferisci, anche yogurt greco) Il tuo dolce light è pronto!! Da gustare per una colazione sana o una merenda sana e gustosa (magari dimezzando le dosi, ma ricorda che ognuno ha le sue esigenze!!) Cosa ne pensi? Ti piace
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Biscomisù 🍩 @clari_lifestyle
INGREDIENTI: • 6 biscotti oro saiwa • 150gr yogurt greco • 1 cucchiaio di “Choco Nuts Cream” (o la tua spalmabile preferita) @trexintegratori • miele o altro dolcificante a piacere q.b. • 1 tazzina di caffè TOPPING: • 1 biscotto oro saiwa • spolverata di cacao PROCEDIMENTO: Inzuppare un biscotto nel caffè e disporlo in un bicchiere. Coprire con uno strato di yogurt greco dolcificato o al naturale e la crema proteica alle nocciole e cacao. Procedere allo stesso modo con gli altri strati fino a esaurire gli ingredienti (l’ultimo strato deve essere con il biscotto) e lasciare in frigo tutta la notte a riposare. La mattina seguente procedere con una spolverata di cacao e gustare con immenso piacere!😋
