240K views · 9.1K reactions | 💤Solo 1 minuto prima di dormire può davvero fare la differenza.
Niente app complicate, niente integratori. Solo un gesto semplice e mirato. ✨ Benefici reali:
📉 Riduzione del cortisolo (ormone dello stress)
😴 Sonno più profondo e rigenerante
⚡ Meno crolli di energia
💭 Mente più lucida e umore più stabile
💃 Più fiducia in te stessa ogni giorno Agisce sul tuo sistema nervoso, ti prepara al sonno e ti aiuta a recuperare davvero.
Ideale se ti svegli stanca, dormi male o hai mille pensieri prima di dormire. 💌Commenta SONNO per ricevere la guida gratuita per migliorare qualità e quantità del tuo sonno | CB Coaching - Anti inestetismi | Facebook