Saper leggere i simboli sulle etichette dei vestiti ci aiuta a evitare spiacevoli risultati, anche se non sempre sono chiari e di facile comprensione. Ecco la nostra guida per conoscerli tutti.

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Vitamine utili e alimenti

Vitamine contenute negli alimenti - Infografica

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

12 fonti di ferro per i vegani

I benefici di acqua e limone al mattino appenza svegli ;)

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Ci sono molte circostanze nella nostra vita che ci rendono tristi, ci danno la sensazione [Leggi Tutto...]

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