La vellutata di zucchine e cipolle è una ricetta light facile da realizzare. Grazie alle proprietà della cipolla, è un ottimo piatto per il benessere fisico.

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Vellutata di porri e cavolfiore - zuppa (porri/porro = leek = alho poró)

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La vellutata di ceci e patate è una ricetta ottima per le serate invernali. E' un piatto nutriente che può essere servito come antipasto o primo piatto.

Vellutata di Ceci e Patate

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