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"MY MINDFUL BITE" TIPS

MY MINDFUL BITE: blog di consigli su come mangiare in modo consapevole per perdere peso e migliorare il proprio benessere senza ricorrere a diete faticose e frustranti ( michelacicuttin.com )
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MANGIARE LENTAMENTE: COME IMPARARE A FARLO! #Mangiarelentamente è possibile, imparando a concentrarsi su segnali di #sazietà piuttosto che sullo spazzolare il piatto. Qui ci sono alcuni #suggerimenti che ti insegneranno a mangiare lentamente e quindi di meno. Leggi il post sul mio blog! http://michelacicuttin.com/index.php/2015/11/17/mangiare-lentamente-come-imparare-a-farlo/

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#COLAZIONE: PERCHE' LA SCIENZA DICE SI! Vista la grande difficoltà che incontro ogni giorno nel convincere i miei pazienti a fare la #colazione, ho scritto questo articolo in cui spiego in 8 punti come la #scienza abbia ampiamente dimostrato la sua importanza! Se vuoi saperlo LEGGI QUI << http://michelacicuttin.com/index.php/2016/02/01/colazione-perche-la-scienza-dice-si/ La scienza non è un'opinione!!! E tu fai colazione??? #breakfast #mindfuleating #mymindfulbite

Colazione: perché la scienza dice sì! - my mindful bite

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Il primo passo per perdere peso è quello di essere pienamente consapevoli delle proprie azioni! Leggi i miei consigli "mindful" nel mio blog ---> http://michelacicuttin.com/index.php/consigli/ ‪#‎FoodJournal‬ ‪#‎MindfulTips‬ ‪#‎MyMindfulBite‬

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Il primo passo per ottenere qualcosa è desiderarlo davvero. ‪#‎ImproveYourLifeStyle‬ ‪#‎MindfulEating‬ ‪#‎MyMindfulBite‬ Segui i miei consigli sul mio blog ---> http://michelacicuttin.com/

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Smettere di mangiare in tempo. Perché non ci riesco?La mia pancia sta per scoppiare ma la mia testa desidera ancora qualcosa! Quante volte te lo sei detto? Spesso stomaco e mente non vanno nella stessa direzione e tu ti ritrovi strapieno come un tacchino farcito per la Festa del Ringraziamento! Ma perché??? Ecco a te 4 possibili motivi per cui non riesci proprio a smettere di mangiare ---> http://michelacicuttin.com/index.php/2016/06/03/smettere-di-mangiare-in-tempo-perche-non-ci-riesco/

Smettere di mangiare in tempo. Perché non ci riesco? - my mindful bite

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La salute "del fuori" comincia da dentro. I miei 5 consigli "mindful" per vivere una vita vibrante! Follow me on my blog ---> http://michelacicuttin.com/index.php/about-michela-4/

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My Mindful Philosophy! http://michelacicuttin.com/index.php/about-michela-4/

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Se vuoi perdere peso, mangia lentamente! Leggi i miei consigli "mindful" nel mio blog ---> http://michelacicuttin.com/index.php/about-michela-4/ #MangiarePiano #MindfulTips #MyMindfulBite

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E' sempre questione di punti di vista! Scopri i miei consigli "mindful" nel mio blog ----> http://michelacicuttin.com/index.php/consigli/ #IllusioneDiDelboeuf #MyMindfulTips #MyMindfulBite

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Ti piacerebbe scoprire per quale motivo ti sembra di essere a #dieta da una vita ma in tutto questo tempo non sei riuscito a perdere neppure un etto? Allora devi assolutamente leggere il mio articolo!!! #10 possibili ragioni per cui non stai perdendo peso (anche se sei convinto di fare tutto giusto). << http://michelacicuttin.com/index.php/2016/05/05/10-ragioni-per-cui-non-stai-perdendo-peso/

10 ragioni per cui non stai ancora perdendo peso! - my mindful bite

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