Libri di Mindful Eating: i miei 5 “must-to-have”

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Creare uno stile di vita sano non significa trovare la giusta dieta. Significa cambiare il proprio modo di pensare, trasformare il rapporto con il cibo diventando consapevoli delle abitudini sbagliate e utilizzare questa consapevolezza per crearne di nuove e più salutari.

Fruit, yellow, blue and colour HD photo by Toa Heftiba ( on Unsplash

Integrare l'arte del Mindful Eating è fondamentale per dimagrire in modo naturale, imparare a vivere nel momento presente e prestare attenzione ai segnali del proprio corpo. Ecco i miei 10 consigli per imparare quest'arte!

Integrare l'arte del Mindful Eating è fondamentale per dimagrire in modo naturale, imparare a vivere nel momento presente e prestare attenzione ai segnali del proprio corpo. Ecco i miei 10 consigli per imparare quest'arte!

Imparare a mangiare bene: usa le azioni di supporto.

Data gathered by market research group 1010 Data has revealed that sales of plant-based products have increased three-fold since

Perché non risparmio sul cibo di qualità.

If you are looking to shop better, smarter and with a conscience, you've got to hit up one of the thriving farmers' markets in Mumbai.

7 semplici passi per eliminare per sempre lo zucchero dalla tua vita

When God’s word feeds faith’s appetite for God, it weans our hearts away from the deceptive taste of lust.

Cosa fare se anche tu hai sempre fame!

Tea time food: Ice cream crepe is so popular now ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

Attività fisica: come fare quando proprio non hai voglia!

Bodyweight exercises provide many benefits. Increase your strength, burn fat, and improve flexibility by using bodyweight movements.

Carboidrati: 3 regole fondamentali per farti passare la paura!

The Annual Heidi Edwards Memorial Cooking for Cancer fundraiser is right around the corner. Come be a part of one of the best and most rewarding fundrai

La pratica del Mindful Eating: piccola guida per principianti.

La pratica del Mindful Eating: piccola guida per principianti.

Come proteggerti dal sole sfruttando l’alimentazione.

Boho wedding and flower crowns ❤

Metodi di cottura: quali sono e come sfruttarli al meglio!

5 best soup recipe for a healthy diet / Asian Spinach Soup / Curried Vegetables

Come combattere il caldo con la giusta idratazione? Semplice, aumentando la quantità di frutta e verdura!

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Vuoi sapere come aumentare il tuo colesterolo “buono” e proteggerti dalle malattie cardiovascolari?

“If you really want to bring happiness and joy to a client, don’t try to discuss their problems intellectually, but instead give an oil massage and all their problems will simply dissolve.

Quali libri leggo (come Nutrizionista) e perché.

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