Sara
Altre idee da Sara
Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

311Condivisioni 311  Una delle giustificazioni più frequenti che molti utilizzano per non meditare è che questa pratica è troppo difficile e richiede troppo tempo. Questo è veramente un peccato considerati gli innumerevoli benefici che la meditazione può portare nella propria vita. Con la forma meditativa ultra semplice e veloce che segue, nessuno avrà più …

311Condivisioni 311 Una delle giustificazioni più frequenti che molti utilizzano per non meditare è che questa pratica è troppo difficile e richiede troppo tempo. Questo è veramente un peccato considerati gli innumerevoli benefici che la meditazione può portare nella propria vita. Con la forma meditativa ultra semplice e veloce che segue, nessuno avrà più …

Chakra infografica

Chakra infografica

7 modi per vivere una vita soddisfacente | IperMind

7 modi per vivere una vita soddisfacente | IperMind

"Come vivere cent'anni" infografica per Esseredonnaoline.it di Kleland studio

"Come vivere cent'anni" infografica per Esseredonnaoline.it di Kleland studio

Lombalgia. Quando la schiena è fuori forma |

Lombalgia. Quando la schiena è fuori forma |

Sesso e cibo: istruzioni per l'uso [Infografica]. Calorie bruciate con il sesso

Sesso e cibo: istruzioni per l'uso [Infografica]. Calorie bruciate con il sesso

Chirurgia estetica: il corpo perfetto by Kleland per esseredonnaonline.it

Chirurgia estetica: il corpo perfetto by Kleland per esseredonnaonline.it

MIGLIORA LA TUA SALUTE IN 60 SECONDI -esseredonnaonline.it- illustrated by Alice Kle Borghi kleland.com

MIGLIORA LA TUA SALUTE IN 60 SECONDI -esseredonnaonline.it- illustrated by Alice Kle Borghi kleland.com

Bianca Dragusanu (ಠ_ರೃ)

Bianca Dragusanu (ಠ_ರೃ)