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Programma total body: un esercizio al giorno per tornare in forma | Melarossa

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Ecco gli esercizi per i pettorali della donna, per ottenere un corpo tonico e scattante e per stare in forma. Si tratta di esercizi che coinvolgono anche le spalle e le braccia.

8 Exercises to Strengthen your Arms. after lifting 2 folding chairs and being all "WHAT THE EFF?

Scoprite gli esercizi facili e veloci per le braccia da fare senza attrezzi, in questo modo il vostro corpo sarà sempre allenato.

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