Michela Comelli

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Facebook Twitter Pinterest Google+ WhatsAppEcco alcune schede per gli esercizi, fate 20 ripetizioni per ogni esercizio presente in scheda. La maggior parte si possono fare in casa. Questi esercizi per le gambe si possono fare tranquillamente a casa, senza usare i pesi. I leg curl basta posizionarsi a terra, stesi o “a pecorella”, e fare …

Facebook Twitter Pinterest Google+ WhatsAppEcco alcune schede per gli esercizi, fate 20 ripetizioni per ogni esercizio presente in scheda. La maggior parte si possono fare in casa. Questi esercizi per le gambe si possono fare tranquillamente a casa, senza usare i pesi. I leg curl basta posizionarsi a terra, stesi o “a pecorella”, e fare …

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Pinterest: @jalapeñ

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Read the post for the full workout!

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15-Minute Flab To Flat Belly Workout Challenge

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French nails

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10.2k Likes, 813 Comments - Hannah Eden (@hannaheden_fitness) on Instagram: “I constantly have people ask me why I post my videos when I visibly have sweat marks around my…”

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Blue Nail design

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14.6k Likes, 249 Comments - Carmen Morgan (@mytrainercarmen) on Instagram: “Quick, Intense Total Body Workout Perfect for busy holiday time of year.I'm using 10lb…”

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