Zuppa di lenticchie e riso integrale, una ricca minestra con legumi e cereali, patate lesse, aromatiche e curcuma, una spezia antiossidante e antinfiammatoria.

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La torta salata di zucchine e stracchino è delicata e leggera, si può arricchire con del prosciutto cotto e va consumata sia calda che fredda.

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Risotto con asparagi e brie

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zuppa di ceci // chickpea soup

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crema di lenticchie rosse e carote

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Torta pane stracchino e pomodorini

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Come pulire i carciofi – La cucina di base

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Bastoncini di verdura al forno (light)

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Focaccia di patate veloce in padella con carciofi e provola vickyart arte in cucina

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Muffins alle zucchine con cuore di philadelphia, ricetta salata http://blog.giallozafferano.it/fornoefornelli/muffins-alle-zucchine-con-cuore-di-philadelphia-ricetta-salata/

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