maurizio conti

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Fate quest'esercizio solo 4 minuti al giorno ed il risultato sarà evidente dopo 27 giorni! - Idee Geniali

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Yoga Workout - Exercises to reduce armpit fat. Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym #YogaWorkouts

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Non c’è alcun dubbio, gli esercizi di plank appartengono al gruppo degli esercizi più benefici per l’intero corpo. Per farli correttamente, dovete allenarvi regolarmente e rinforzare tutto il sistema muscolare. Questi esercizi permettono di acquisire una corretta postura rinforzando il sistema muscolare e supportando la spina dorsale. Ecco i 7 vantaggi più importanti di questi esercizi: Migliorano la postura Praticare il planking regolarmente stabilizzerà la postura del corpo poiché gli…

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circuito di allenamento full body

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