allaboutfitness

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infographic: FRUTTA DA BERE -FRUIT DRINK - infographics designed for esseredonnaonline.it- illustrated by Alice Kle Borghi, kleland.com

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Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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acqua aromatizzata

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Prevenzione e cura della #cellulite

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acqua detox

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#infografica sugli esercizi di #kegel per la riabilitazione del pavimento pelvico

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Bevi+questa+tisana+prima+di+andare+a+letto+e+perdi+5+kg+in+un+mese

Bevi questa tisana prima di andare a letto e perdi 5 kg in un mese

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Perdi 2 kg a settimana con l’Aceto di Mele

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