Massimo Chioru

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30 giorni di stretching per fare la spaccata

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Blog Accademia della Felicità - Pagina 3 di 42 -Blog Accademia della Felicità | | Page 3

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I don't know where people go when they leave, but I know where they stay...(for you, Glenn)

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Ciao..son d'accordo bacione

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aiutami a fare da solo...

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Insegnare - Maria Montessori

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Frase da "Il Piccolo Principe"

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Jaja :')

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Very rare and interesting pictures.

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Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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