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#Ab_workouts : shape up and slim down at home.

Total Body Fat Burning Workout in 15 Minutes

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Scheda per rassodare i glutei

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Gambe, Addominali e Glutei: Allenamento GAG, esercizi per dimagrire e tonificare a casa - YouTube

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Esercizi per dimagrire le gambe. Allenamento per snellire e tonificare le cosce - YouTube

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Maniglie dell'amore: esercizi per eliminarle e per dimagrire i fianchi - YouTube

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Jill Cooper ci presenta degli esercizi perfetti per dimagrire e tonificare glutei, fianchi e punto vita e per conquistare un fisico perfetto in vista della prova costume.

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Ecco un semplice allenamento di 12 minuti per Gambe e Glutei senza attrezzi. Il programma è perfetto per quelle persone che hanno poco tempo, che sono sempre di fretta e non possono andare in palestra. Funziona? Certo che funziona, quello che funziona è il muoversi e far muovere i tuoi muscoli con esercizi funzionali ed efficienti. Se poi abbinerai una …

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Oggi voglio mostrarvi alcuni consigli e alcuni esercizi per snellire cosce…

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