Esercizio

41 Pins
 · Last updated 2y
Curated by
Exercícios para deixar o corpo em forma.
#exerciciosemcasa #exercicios #emagrecer #treinoemcasa
health+fit!! 𝓅𝒾𝓃𝓉𝑒𝓇𝑒𝓈𝓉~@𝒽𝑔𝓅𝑒𝓉𝓉𝒾𝓉
Get Rid of Your Problem Zones with effective Workout
You need only 4 weeks to become slimmer!!! Easy workout to change the body in 1 month!!! It could help you to get rid of problem zones and prepare the body to summer!!! Try and enjoy the results!!! #fatburn #burnfat #gym #athomeworkouts #exercises #weightlosstransformation #exercise #exercisefitness #weightloss #health #fitness #loseweight #workout
a woman in black and white sports bra top holding a red bag with her hands on her hips
Come dimagrire i fianchi: il programma di allenamento - Melarossa
come dimagrire i fianchi: circuito di allenamento
a woman doing yoga poses with the words in spanish above her chest and bottom half
Posizioni Yoga Per Migliorare La Flessibilità
Posizioni Yoga Per Migliorare La Flessibilità: Piegamento in avanti in piedi (Uttanasana); Posizione del triangolo esteso (Utthita Trikonasana); Posizione del calzolaio o della farfalla (Baddha Konasana); Posizione del cobra o del serpente (Bhujangasana); Posizione del re dei piccioni (Eka Pada Rajakapotasana); Posizione dell'aquila (Garudasana); Posizione del ponte contratto (Setu Bandhasana); Posizione del muso di vacca (Gomukhasana)
an exercise chart with instructions for the different exercises in each body, including squats and triceps
Esercizi glutei: il programma per tonificarli in 30 giorni
Esercizi glutei: il programma per tonificarli in 30 giorni – Melarossa
esercizi per le braccia per dire addio alle braccia flaccide. Come gli addominali e i glutei, le braccia sono una parte del corpo che tutte noi sogniamo di avere tonica, ma che purtroppo è spesso la prima vittima di un aumento di peso o di un dimagrimento, della scarsa attività fisica e dell’avanzare dell’età. #esercizi #braccia #tricipiti #bicipiti #circuito #fitness #programma #allenamento #muscoli #dimagrire #grasso Zumba Fitness, Zumba Workout, Workout Schedule, Gym Workout Tips, Wellness Fitness, Upper Body Workout, Fitness Trainer
Esercizi per le braccia da fare a casa per tonificare e rassodare
esercizi per le braccia per dire addio alle braccia flaccide. Come gli addominali e i glutei, le braccia sono una parte del corpo che tutte noi sogniamo di avere tonica, ma che purtroppo è spesso la prima vittima di un aumento di peso o di un dimagrimento, della scarsa attività fisica e dell’avanzare dell’età. #esercizi #braccia #tricipiti #bicipiti #circuito #fitness #programma #allenamento #muscoli #dimagrire #grasso
the poster shows how to do an exercise for better sleep, with instructions on it
For when that sore neck or tweaked back needs some extra TLC:
Whether you've had a super active day or a super sedentary one, give your body some love by getting it ready for bed with these gentle, calming moves.