Martina Hell
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charlotte kunz

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KOPF HOCH...SONST KANNST DU DIE STERNE NICHT MEHR SEHEN.

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••AshleighMagee••

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5 Minuten Yoga-Workout für einen starken Körper...

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SEXY ARM WORKOUT FOR WOMEN: Grab a set of 2- to 3-pound dumbbells, and do 20 to 30 reps of each move in quick succession to tone your arms, back, chest, and legs. Repeat the entire sequence two to three times to get toned arms fast! Click through for the entire arm workout with weights that you can do at home or at the gym.

SEXY ARM WORKOUT FOR WOMEN: Grab a set of 2- to 3-pound dumbbells, and do 20 to 30 reps of each move in quick succession to tone your arms, back, chest, and legs. Repeat the entire sequence two to three times to get toned arms fast! Click through for the entire arm workout with weights that you can do at home or at the gym.

7. Für die nächste Gartenparty ist dieser Tipp hier Gold wert. Nimm Dir am besten ein Backblech für Muffins. Nun schneidest Du Zitronen und Limetten in dünne Scheiben und verteilst diese in die Formen. Einfach Wasser drüber geben und ab ins Gefrierfach. Die fertigen Würfel passen perfekt in jedes Wasser, Cola, Wein und so weiter. So geben sie dem Getränk den gewissen ‚Spritz‘.

7. Für die nächste Gartenparty ist dieser Tipp hier Gold wert. Nimm Dir am besten ein Backblech für Muffins. Nun schneidest Du Zitronen und Limetten in dünne Scheiben und verteilst diese in die Formen. Einfach Wasser drüber geben und ab ins Gefrierfach. Die fertigen Würfel passen perfekt in jedes Wasser, Cola, Wein und so weiter. So geben sie dem Getränk den gewissen ‚Spritz‘.

Oberarme trainieren: Nie wieder Winkearme!

Oberarme trainieren: Nie wieder Winkearme!

Mit diesen 4 einfachen, sehr effektiven Übungen bekommst du die wunderschönen, straffen Arme, die du dir immer gewünscht hast!

Mit diesen 4 einfachen, sehr effektiven Übungen bekommst du die wunderschönen, straffen Arme, die du dir immer gewünscht hast!

Falls ihr schon genug von schweren Buttercremes habt, macht euch diese feine Kokoscreme, die für verschiedene Kuchen und Torten bestens geeignet ist. Für die Zubereitung der luxuriösen Raffaello-Creme werden nur 4 Zutaten gebraucht, und zwar Kokosraspeln, gezuckerte Kondensmilch, Butter und weiße Schokolade. Diese Creme kann man auch einfach auf ein Buttercroissant streichen und zum Frühstück oder Abendbrot genießen. Sie schmeckt fantastisch. Wer einen intensiven Kokosgeschmack mag, kann…

Falls ihr schon genug von schweren Buttercremes habt, macht euch diese feine Kokoscreme, die für verschiedene Kuchen und Torten bestens geeignet ist. Für die Zubereitung der luxuriösen Raffaello-Creme werden nur 4 Zutaten gebraucht, und zwar Kokosraspeln, gezuckerte Kondensmilch, Butter und weiße Schokolade. Diese Creme kann man auch einfach auf ein Buttercroissant streichen und zum Frühstück oder Abendbrot genießen. Sie schmeckt fantastisch. Wer einen intensiven Kokosgeschmack mag, kann…