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Una piccola legenda per il consumo di #frutta di stagione…

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Cucina Sana: Come sostituire il Burro nei dolciIl burro contiene il 49% di grassi saturi, mentre l’olio extravergine di oliva e quello di mais ne contengono soltanto il 15%! Utilizzando l’olio i vostri dolci risulteranno sicuramente più sani, leggeri, morbidi e facilmente digeribili. Inoltre i dolci all’olio si mantengono fragranti più a lungo. Vi consiglio un olio extravergine di oliva delicato e fruttato per non sovrastare il sapore degli altri ingredienti, oppure olio di mais o girasole.

Cucina Sana: Come sostituire il Burro nei dolciIl burro contiene il 49% di grassi saturi, mentre l’olio extravergine di oliva e quello di mais ne contengono soltanto il 15%! Utilizzando l’olio i vostri dolci risulteranno sicuramente più sani, leggeri, morbidi e facilmente digeribili. Inoltre i dolci all’olio si mantengono fragranti più a lungo. Vi consiglio un olio extravergine di oliva delicato e fruttato per non sovrastare il sapore degli altri ingredienti, oppure olio di mais o girasole.

La spesa di settembre.

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calendario verdura di stagione

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La Top 10 degli alimenti anticellulite // infografica

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Il bon ton a tavola - Infografiche di Esseredonnaonline

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calendario degli ortaggi edella frutta

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La spesa di Ottobre

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Per aiutarti a non dimenticare tutte le informazioni sulle vitamine, ti proponiamo una comoda tabella di riepilogo.

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Cibi sì cibi no per dimagrire

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