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YOGA SEQUENCE: TITTIBHASANA / FIREFLY POSE WARM UP: Sun salutations A & B x5 each google if unsure

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yoga art

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YOGA SEQUENCE FOR BINDING/TIGHT SHOULDERS: Binding was once the bane of my yoga practice, it is now just about bearable, here is what I do to open up my deltoids Warm up: Sun Salutation A/B x5 each YouTube if unsure 1. ARM ROTATION 10x Take a towel or strap, hold it with tension & arms straight, bring the arms up & behind you then reverse without bending the elbows, widen grip as necessary, this will warm up the shoulders 2. ACTIVE DELTOID STRETCH Quite self explanatory simple but effective…

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Vedi la foto di Instagram di @ericatenggarayoga • Piace a 8,065 persone

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Il plumcake integrale allo yogurt è un dolce con farina integrale ideale per una colazione o una merenda sana e genuina. Ottimo da inzuppare

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I Pancakes Salati Sofficissimi sono molto semplici e veloci da preparare, alti, spumosi e soffici come una nuvola, non perdete la mia ricetta, sono divini!!

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Una ricetta da leccarsi i baffi, i Dorayaki alla Nutella sono fenomenali, buoni, gustosi, una valida alternativa alle solite brioches e crepes, provateli e ditemi poi che ne pensate, ottimi per la merenda dei più piccoli

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Pancakes, ricetta perfetta

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