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10 Week No-gym Home Workout Plan

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http://www.alimentazioneinequilibrio.it/nuovosito/wp-content/uploads/2014/01/Colazione.jpg

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Vitamine utili e alimenti

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Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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acqua detox

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Le migliori fonti #vegetali di #calcio

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Lo zenzero e le sue proprietà

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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Guida #Decotto di #Zenzero una bevanda perfetta per l'#inverno

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