Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

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Frutta da bere - Infografica di Esseredonnaonline

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Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

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Vitamine utili e alimenti

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Acqua Zenzero Limone e Miele

Acqua Zenzero Limone e Miele una bevanda per dimagrire

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#The  per tutte le occasioni

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Dormire bene, riposare di più – Consigli, esercizi e curiosità per un buon sonno…

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La Ritenzione Idrica è spesso una delle cause della cellulite. Ecco qualche consiglio su come combatterla.

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L'acqua allo zenzero e limone per dimagrireFate scaldare 1,5 L d'acqua in un pentolino, e quando inizia a bollire unite 6 cm di zenzero a pezzetti (Sbucciate lo zenzero con questo metodo, è semplicissimo! ). Mescolate e lasciate bollire per 5 minuti, poi aggiungete il succo di 2 limoni. Lasciate in infusione per circa mezz'ora, poi filtrate il tutto attraverso un colino dalle maglie strette. Bevete la bevanda cosi' ottenuta durante tutto il giorno, sostituendola all'acqua .

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