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Ricette in italiano ღ Light ღ Italian food

“Non si può pensare bene, né amare bene, né dormire bene, se non si è pranzato bene” Virginia Woolf.
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Polpette Dukan: dietetiche ma buonissime! (ricetta light

Polpette dietetiche ma buonissime! Ricetta light500 grammi di carne macinata magra (io ho usato quella di vitello); 4 cucchiai di crusca d’avena; 1 zucchina piccola; 1 uovo; 1 spicchio di aglio; 1 gambo di prezzemolo; sale q.b..

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PORRIDGE ricetta anti fame e perdi peso

Porridge ricetta tipica della tradizione anglosassone, è la colazione inglese per eccellenza. Facile e veloce, è saziante e aiuta a dimagrire.

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Torta di mele (senza grassi, latte e lievito)

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Cheesecake di zucchine light

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TORTA AL CIOCCOLATO

Una torta al cioccolato senza uova né burro, né olio. Una ricetta leggera perfetta se si desidera qualcosa di dolce ma si vogliono controllare le calorie.

Torta con ricotta e gocce di cioccolato fondente

Tiramisù allo yogurt, ricetta leggera senza forno

Tiramisù allo yogurt

biscotti integrali con cioccolato

Torta di mele e albumi light

La torta di mele e albumi light è un dolce leggero e goloso, adatto sia alla colazione che alla merenda. Si accompagna perfettamente a un'ottima tazza di tè