Insalata di farro con tonno e zucchine

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Un piatto unico estivo fresco e saporito: adatto tanto per un pranzo all'aperto quanto per una sfiziosa cenetta light. Prova la ricetta di Sale&Pepe.

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COUS COUS FREDDO CON CECI E TONNO, ricetta piatto unico-001

COUS COUS FREDDO CON CECI E TONNO, ricetta piatto unico

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10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

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primi piatti freddi estivi ricetta pasta fredda insalata di pasta estiva ricette

Primi piatti freddi estivi - ricette facili e veloci

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Farro, fagiolini, patate e pesto.

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Ricette estive facili e gustose, una raccolta ricca di fresche e buonissime preparazioni, per deliziare i vostri ospiti, anche durante l'estate.

Ricette estive facili e gustose, tante freschissime idee!

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Insalata di spinacini, pere, melograno, feta e noci

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Ricette primi piatti freddi estivi

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ricetta pasta fredda zucchine pesto con mozzarella e pomodori ricetta primo facile insalata di pasta estiva veloce

Pasta fredda zucchine pesto e mozzarella

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