Pinterest • il catalogo mondiale delle idee

10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

3
1

Couscous con ceci e gamberetti

1
1

Farro con gamberetti, pomodorini ciliegia e prezzemolo

Farro con gamberetti e pomodorini

1

Insalata ai tre cereali con piselli, pomodorini, e alici

1

Insalata di cereali, gamberetti e zucchine

1

Insalata di quinoa e melanzane

1

Pasta con pesto di rucola e pesce spada

1

Insalata di farro e totani

Insalata di cereali con asparagi e gamberetti ricetta pasto unico

Insalata di cereali con asparagi e gamberetti

INSALATA DI RISO DI MARE ricetta primo piatto estivo

INSALATA DI RISO DI MARE