The Ultimate Flat-Belly Workout: This flat-belly workout will tone your abs from all directions, making for a tighter, stronger core.

This flat-belly workout will tone your abs from all directions, making for a tighter, stronger core. We mix ab toning moves with cardio bursts and full-body core exercises to tone your midsection. Press play and get ready to feel the burn.

Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

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The plank are a simple workout that can be performed anywhere at home, in a gym or on a holiday. The Plank exercise might be very simple, but at the same time it has a long list of benefits as it works on many muscles at the same time.

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Vitamine utili e alimenti

Vitamine contenute negli alimenti - Infografica

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Almost every woman is struggling with unwanted hair on the face, especially the hair above the upper lip. Most women who encounter this, immediately reach for depilatory wax, a form of semi-permanent hair removal.

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