Crostata di riso con mortadella e stracchino

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Focaccine di patate veloci con gorgonzola e speck

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Insalata di Ceci,rucola, primosale,olive e pomodorini secchi

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Bavarese al Cocco e Nutella

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Pollo alla erbe aromatiche

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Paccheri funghi e salsiccia cremosi ricetta senza panna il mio saper fare

Paccheri funghi e salsiccia cremosi ricetta senza panna

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Pasta alla boscaiola

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Spaghetto quadrato con noci, Speck e gorgonzola

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Pollo alla erbe aromatiche

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L'estate si avvicina e dopo gli eccessi di questi giorni di festa dobbiamo rimetterci in forma per la prova costume ! Questa e' una dieta che ho fatto io un anno fa , mi e' stata data da un dietologo ed e' molto equilibrata e mediterranea , ricca di frutta , verdura e cibi sani ! Funziona davvero e in un mese sarete 5 chili in meno se la seguite attentamente !

COME PERDERE 5 CHILI IN UN MESE

L'estate si avvicina e dopo gli eccessi di questi giorni di festa dobbiamo rimetterci in forma per la prova costume ! Questa e' una dieta che ho fatto io un anno fa , mi e' stata data da un dietologo ed e' molto equilibrata e mediterranea , ricca di frutta , verdura e cibi sani ! Funziona davvero e in un mese sarete 5 chili in meno se la seguite attentamente !

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