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Cucina Sana: Come sostituire il Burro nei dolciIl burro contiene il 49% di grassi saturi, mentre l’olio extravergine di oliva e quello di mais ne contengono soltanto il 15%! Utilizzando l’olio i vostri dolci risulteranno sicuramente più sani, leggeri, morbidi e facilmente digeribili. Inoltre i dolci all’olio si mantengono fragranti più a lungo. Vi consiglio un olio extravergine di oliva delicato e fruttato per non sovrastare il sapore degli altri ingredienti, oppure olio di mais o girasole.

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Molti appena avvertono i primi sintomi di raffreddore, tosse e influenza iniziano a imbottirsi di medicine, ma non c'è bisogno! Oggi vi proponiamo un meraviglioso rimedio naturale a questo tipo di problemi: una tisana antinfluenzale istantanea. La ricetta è molto popolare in America, ma viene dall'Asia, e prevede 3 ingredienti: zenzero, limone e miele. Zenzero e limone sono rimedi classici ricchi di vitamine, sostanze digestive, e antibatteriche. Il miele è un grande alleato della nostra…

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Come fare il Tè alla Curcuma dai mille benefici

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Negli ultimi giorni hai mangiato male? Hai mangiato schifezze? Ti sei arrangiato alla buona perché avevi fretta? Risultato: ora vai ti senti gonfio e pieno di tossine. Lo capisci perché anche la tua pelle tende al grigio. Non c’è bisogno di farsi il mea culpa, puoi rimediare iniziando ad assumere una bevanda fantastica che ha la funzione di ripulire il corpo e sgonfiare la pancia. Ah! Questa bevanda potentissima, attiva anche il metabolismo, il che significa che bruci più velocemente ciò…

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L'acqua allo zenzero e limone per dimagrireFate scaldare 1,5 L d'acqua in un pentolino, e quando inizia a bollire unite 6 cm di zenzero a pezzetti (Sbucciate lo zenzero con questo metodo, è semplicissimo! ). Mescolate e lasciate bollire per 5 minuti, poi aggiungete il succo di 2 limoni. Lasciate in infusione per circa mezz'ora, poi filtrate il tutto attraverso un colino dalle maglie strette. Bevete la bevanda cosi' ottenuta durante tutto il giorno, sostituendola all'acqua .

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Bevi questo succo naturale e perdi 8 kg. di grasso dalla pancia in soli 3 giorni.. - Corriere Serale

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Miracoli per perdere peso o per elimanare la pancia non nesistono, ma  ci sono cose se eseguite giornalmete , e le facciamo entrare a far parte della nostr

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Lazy Girl Couch #Workouts #fitness http://bestbodybootcamp.com/

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