Vellutata di cavolfiore e patate

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Zuppa di ceci funghi e patate

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10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

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Zuppa fredda di peperoni gialli, pomodori e feta | Smile, Beauty and More

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Crema di Ceci allo Zafferano

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Minestra di farro con gamberi e calamaretti

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ZUPPA DI LEGUMI MISTI E FARRO

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Insalata di orzo con gamberi e pomodorini datterino

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