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Alimentazione in Gravidanza

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L'assunzione di semi di girasole è utile per coloro che desiderano migliorare la propria digestione accrescendo l'apporto di fibre vegetali attraverso la propria alimentazione.I semi di girasole sono inoltre ricchi di acido folico,nutriente estremamente importante per le donne in gravidanza,periodo durante il quale il suo fabbisogno è raddoppiato.Contengono inoltre rame,selenio e vitamina E,utili per prevenire patologie cardiache e danni a livello cellulare.

La salute di tuo figlio passa anche da quello che mangi: durante la gravidanza aggiungi carne rossa alla tua alimentazione. Prova l' #IrishBeef! #LetItBeef

Il Limone è un tonificante e non solo e farne uso risulterà un vantaggio, voi cosa ne pensate?

Alimentazione in gravidanza: consigli e menu

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