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Alimentazione in Gravidanza

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L'assunzione di semi di girasole è utile per coloro che desiderano migliorare la propria digestione accrescendo l'apporto di fibre vegetali attraverso la propria alimentazione.I semi di girasole sono inoltre ricchi di acido folico,nutriente estremamente importante per le donne in gravidanza,periodo durante il quale il suo fabbisogno è raddoppiato.Contengono inoltre rame,selenio e vitamina E,utili per prevenire patologie cardiache e danni a livello cellulare.

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Loriana Rao

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