Ecco uno squisito piatto unico vegan: la quinoa con cavoletti di Bruxelles arrostiti, ceci e melagrana, condito con succo di limone, a soli 8 punti WW!

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Queste polpettine vegetariane sono ultraleggere: ottime per cena ma anche come finger food, infatti sono squisite sia calde che fredde

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Biscotti al doppio cioccolato, senza uova,senza latte, con succo di pere

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Pasta con cime di rapa aglio olio e peperoncino, Mangia senza Pancia

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il tiramisu alla frutta è un dessert al cucchiaio che soddisfa la golosità ma è leggero e anche veloce da preparare

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Il passato di lenticchie rosse vegan è un piatto ideale per riscaldarsi e nutrirsi con leggerezza. Facilissimo da preparare, in mezzora è già pronto!

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Il riso zucca e funghi con rucola è un primo piatto vegan, gustoso e saziante. La zucca resta soda e il riso è integrale: un piatto tutto da masticare!

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Delle squisite patatine croccanti al forno che piaceranno a grandi e bambini adatte per accompagnare i secondi piatti più sfiziosi.

Finto riso di cavolfiore al curry, Mangia senza Pancia

Le cotolette di sedano rapa senza olio si preparano molto facilmente in pochi minuti e si cuociono in forno o anche nel fornetto Estense: leggere e gustose!

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