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Le 10 migliori fonti vegetali di proteine

Paella vegetariana

La paella vegetariana è un piatto spagnolo, di origini umili, a base di riso e arricchito da spezie, da preparare con le verdure di stagione che preferite.Potete servirlo come primo piatto o piatto...

Tagliatelle cremose ricotta e basilico

Tagliatelle con sugo di ricotta e basilico la #ricetta# sul blog La cucina di Reginé

Rotolo di crespelle con ricotta e biete

Focaccine veloci cotte in padella impasto con ricotta

Focaccine veloci cotte in padella impasto con ricotta lievitazione istantanea.Saporite, morbide,facili da fare.Sostituto del pane, ottime farcite con salumi

insalata di farro estiva

Insalata di farro estiva è un piatto leggero, che potete preparare con largo anticipo (come l'insalata di riso) e conservare in frigo.

Ricetta Polpette vegetariane di quinoa e verdure - Labna

Hamburger di ceci - ricetta semplice

Hamburger di ceci cotti al forno; appetitosi e facilissimi da realizzare. Ottimi per i vegetariani, possono essere adattati anche alla dieta vegana.

Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

CASERECCE CON PESTO DI MELENZANA