Calamars aux poivrons 2 calamars 1 oignon 1 poivron (j’ai utilisé la moitié d’un jaune et la moitié d’un rouge) 2 tomates 1 filet d’huile d’olive 1 cc de sauce soja 1/2 cc de piment doux Sel, Poivre Persil

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Calamaretti in padella, ricetta veloce

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Calamars à la provençale

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calamaro ripieno - Squid stuffed with Alida

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Calamari gratinati al forno light, Mangia senza Pancia

Calamari gratinati al forno light

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Zuppetta di moscardini, Ricetta primo di mare

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Calamari ripieni

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Calamari ripieni con salsa di basilico e arancia

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I calamari in umido un'ottima idea per un secondo leggero, ma gustosissimo, che vi lascerà soddisfatti nel gusto e... nella pancia.

Calamari in umido, ricetta light

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Calamari (seppie) al limone

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