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lucia melotti
Dott.ssa Ilaria Trotti | fisioterapista pavimento pelvico on Instagram: "POSTURA ALTERATA? Leggi qui sotto 👇🏻 La posizione del bacino e della lombare giocano un ruolo cruciale nella salute e funzionalità del pavimento pelvico e dell’addome, soprattutto in presenza di diastasi addominale. Quando il bacino è in antiversione, cioè ruotato in avanti, si crea un’eccessiva iperlordosi lombare (curva accentuata della schiena) che impedisce la chiusura della diastasi, perché il trasverso addominale non riesce a lavorare correttamente per sostenere e avvicinare i retti addominali. Inoltre, questa postura può favorire l’ipertono del pavimento pelvico, causando rigidità e dolore, specialmente nella zona lombare e pelvica. Un pavimento pelvico troppo contratto può portare a sintomi come dolore
Dott.ssa Ilaria Trotti | fisioterapista pavimento pelvico on Instagram: "POSTURA ALTERATA? Leggi qui sotto 👇🏻 La posizione del bacino e della lombare giocano un ruolo cruciale nella salute e funzionalità del pavimento pelvico e dell’addome, soprattutto in presenza di diastasi addominale. Quando il bacino è in antiversione, cioè ruotato in avanti, si crea un’eccessiva iperlordosi lombare (curva accentuata della schiena) che impedisce la chiusura della diastasi, perché il trasverso addominale non riesce a lavorare correttamente per sostenere e avvicinare i retti addominali. Inoltre, questa postura può favorire l’ipertono del pavimento pelvico, causando rigidità e dolore, specialmente nella zona lombare e pelvica. Un pavimento pelvico troppo contratto può portare a sintomi come dolore
Mal di schiena | Osteoporosi | Traumi on Instagram: "🦶EQUILIBRIO E STABILITÀ dipendono in gran parte dalla buona propriocezione della caviglia La propriocettività, o propriocezione, è la capacità del nostro corpo di percepire e riconoscere la posizione delle articolazioni nello spazio, senza il bisogno di vedere il movimento. È una componente essenziale per mantenere l’equilibrio e la coordinazione, soprattutto per articolazioni come la caviglia. La caviglia è ricca di recettori che inviano segnali al nostro cervello riguardo la nostra posizione nello spazio, anche quando abbiamo gli occhi chiusi. Dopo un infortunio alla caviglia, come una distorsione o una frattura, o anche a causa di un’eccessiva rigidità della caviglia, la propriocezione può essere compromessa. 🏋️ Gli esercizi di
Mal di schiena | Osteoporosi | Traumi on Instagram: "🦶EQUILIBRIO E STABILITÀ dipendono in gran parte dalla buona propriocezione della caviglia La propriocettività, o propriocezione, è la capacità del nostro corpo di percepire e riconoscere la posizione delle articolazioni nello spazio, senza il bisogno di vedere il movimento. È una componente essenziale per mantenere l’equilibrio e la coordinazione, soprattutto per articolazioni come la caviglia. La caviglia è ricca di recettori che inviano segnali al nostro cervello riguardo la nostra posizione nello spazio, anche quando abbiamo gli occhi chiusi. Dopo un infortunio alla caviglia, come una distorsione o una frattura, o anche a causa di un’eccessiva rigidità della caviglia, la propriocezione può essere compromessa. 🏋️ Gli esercizi di
Dr. Carlotta Castagneris on Instagram: "Lo conoscevi? Vendibile senza obbligo di ricetta! Chiedi consiglio al tuo farmacista di fiducia #salute #maldigola #farmacista"
Dr. Carlotta Castagneris on Instagram: "Lo conoscevi? Vendibile senza obbligo di ricetta! Chiedi consiglio al tuo farmacista di fiducia #salute #maldigola #farmacista"
Pilates Workout, Natural Body Care, E Sport, Face Yoga, Yoga Asanas, Sciatica, Zumba, Yoga Pilates, Personal Trainer
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Personal Trainer
a man is brushing his teeth in the kitchen with an ad on it that says, ho un afta in bocco
Dott. Giacomo | Pharma Coach on Instagram: "🌟HO UN AFTA IN BOCCA CHE MI FA MALISSIMO 😫😭…anzi no e ora ti spiego il perché ! . 👉 segui prima però @il_socialmente_farmacista !🌟 . ❗️Non ho un afta: perché l’afta è caratterizzata da quella tipica iper produzione di fibrina (patina bianca) da parte del sistema immunitario, non è contagiosa, non è virale né batterica! . 😫 Io ho invece una lesione della mucosa della guancia vera e propria che prende il nome di ulcera (stomatite) e ora voglio condividere con voi la mia esperienza (sofferenza 😂😭) in modo da poter essere d’aiuto a chi si dovesse trovare nella mia stessa situazione ! . 👨‍⚕️ Sono determinate da un abbassamento complessivo delle difese immunitarie😶‍🌫️, che porta alla possibilità di attecchimento di un virus o di un batter
Dr. Francesco Capasso | Fisioterapia e Salute on Instagram: "😵‍💫 Perché quando ci alziamo di scatto, abbiamo dei capogiri? Questo fenomeno è legato alla presenza di un liquido che circola nell’orecchio chiamato “endolinfa”. Quando ci alziamo improvvisamente, questo cambia la sua direzione di circolo, causando appunto i capogiri. ⚠️ Questi episodi durano pochi secondi! Nel caso si protraggano per più tempo è bene consultare uno specialista! Seguimi per altri consigli e curiosità 👉🏻 @fisio.capasso . . . . . . #fisioterapia#fisio#fisioterapista#fisiocorsi #esercizio #fitness #benessere #salute #health #esercizioterapeutico #frattamaggiore #napoli #fisioterapistanapoli Fisioterapista Napoli #fisiocapasso #terapia #osteopata #otorino #capogiro #rimedio #rimedi #malditesta #pressione #co On Instagram
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Dr. Francesco Capasso | Fisioterapia e Salute on Instagram: "😵‍💫 Perché quando ci alziamo di scatto, abbiamo dei capogiri? Questo fenomeno è legato alla presenza di un liquido che circola nell’orecchio chiamato “endolinfa”. Quando ci alziamo improvvisamente, questo cambia la sua direzione di circolo, causando appunto i capogiri. ⚠️ Questi episodi durano pochi secondi! Nel caso si protraggano per più tempo è bene consultare uno specialista! Seguimi per altri consigli e curiosità 👉🏻 @fisio.capasso . . . . . . #fisioterapia#fisio#fisioterapista#fisiocorsi #esercizio #fitness #benessere #salute #health #esercizioterapeutico #frattamaggiore #napoli #fisioterapistanapoli Fisioterapista Napoli #fisiocapasso #terapia #osteopata #otorino #capogiro #rimedio #rimedi #malditesta #pressione #co
Tenere i capelli sempre legati fa male? Consigli e utili informazioni💁🏻‍♀️ Lego
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Tenere i capelli sempre legati fa male? Consigli e utili informazioni
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Prodotti anti vesciche estate 2024🦶🏻10 utili ed efficaci Beauty, Make Up, Beauty Routine, Makeup
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Prodotti anti vesciche estate 2024: 10 utili ed efficaci
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Giorgia Rinaldi on Instagram: "Alzi la mano chi come me soffre tantissimo il caldo 🥵 Personalmente amo le mezze stagioni e il caldo così umido non lo sopporto proprio ma ho la soluzione giusta ✅ OLIO ESSENZIALE ALLA MENTA conosci? La Menta oltre alle sue mille proprietà ti aiuta a non sentire troppo caldo 🌿 Ebbene sì! Puoi metterlo direttamente sul corpo o crearci un’acqua fresca da poterti spruzzare ogni volta che ne hai bisogno… Se vuoi saperne di più puoi chiedermi tranquillamente maggiori informazioni 🌸 #rimedinaturali #rimedi #rimedidellanonna #rimedio #rimedinaturali🍃 #rimedionaturale #mammaaiutamamma #mamma #caldo #soluzionenaturale #vegan #healthylifestyle #notoxins #notoxic #notoxicchemicals #oil #oilmom #youngliving #mammablog #bohostyle #younglivingessentialoils #youngl Young Living, Boho Style
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Giorgia Rinaldi on Instagram: "Alzi la mano chi come me soffre tantissimo il caldo 🥵 Personalmente amo le mezze stagioni e il caldo così umido non lo sopporto proprio ma ho la soluzione giusta ✅ OLIO ESSENZIALE ALLA MENTA conosci? La Menta oltre alle sue mille proprietà ti aiuta a non sentire troppo caldo 🌿 Ebbene sì! Puoi metterlo direttamente sul corpo o crearci un’acqua fresca da poterti spruzzare ogni volta che ne hai bisogno… Se vuoi saperne di più puoi chiedermi tranquillamente maggiori informazioni 🌸 #rimedinaturali #rimedi #rimedidellanonna #rimedio #rimedinaturali🍃 #rimedionaturale #mammaaiutamamma #mamma #caldo #soluzionenaturale #vegan #healthylifestyle #notoxins #notoxic #notoxicchemicals #oil #oilmom #youngliving #mammablog #bohostyle #younglivingessentialoils #youngl
Maria Paola Dall Erta on Instagram: "🥥🥥L'OLIO DI COCCO TI CAMBIERA' LA VITA IN MEGLIO #metodobioreset #oliodicocco🌴 #mangiaresano #alimentazione #cibisani #educazionealimentaregratuita #biology" Instagram, Biology
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Adegua on Instagram: "Scottature solari? Applica 2/3 gocce al giorno di Tea Tree Oil su pelle pulita e asciutta fino a miglioramento! 💚 #adegua #teatreeoil #teatree #scottature #eritema" Tea, Tree Oil, Tea Tree Oil, Tea Tree, Solar
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La dieta da seguire durante il ciclo
Tommy Drive on Instagram: "🤔 Ma lo sapevi che la mano è una delle zone più innervate del tuo corpo? 🖖🏻Il Sujok è un micro sistema presente sulla mano che si basa su principi di Riflessologia 🤚🏻grazie alla stimolazione di tutta la mano tutto il corpo potrà beneficiare di un riequilibrio generale, una maggior vitalità e una riduzione dei dolori articolari . 🫶🏼Consiglio questo massaggio la mattina perché riattiva tutto il corpo ma può essere utilizzato in qualsiasi momento della giornata ‼️ Se trovi qualche zona dolente concentra il massaggio su quella zona perché il dolore è un segnale che il nostro corpo ci dà e va ascoltato #mano #massaggio #mtc #sujok #automassaggio" Yoga
Yoga
Tommy Drive on Instagram: "🤔 Ma lo sapevi che la mano è una delle zone più innervate del tuo corpo? 🖖🏻Il Sujok è un micro sistema presente sulla mano che si basa su principi di Riflessologia 🤚🏻grazie alla stimolazione di tutta la mano tutto il corpo potrà beneficiare di un riequilibrio generale, una maggior vitalità e una riduzione dei dolori articolari . 🫶🏼Consiglio questo massaggio la mattina perché riattiva tutto il corpo ma può essere utilizzato in qualsiasi momento della giornata ‼️ Se trovi qualche zona dolente concentra il massaggio su quella zona perché il dolore è un segnale che il nostro corpo ci dà e va ascoltato #mano #massaggio #mtc #sujok #automassaggio"
a woman with long brown hair is making a face and has the words sei un consumatore abitale di zucchero?
Food Healthy
Yogurt
Laura Sanseverinati | NUTRIZIONISTA on Instagram: "Cinque modi per ridurre lo zucchero nella tua quotidianità‼️ 1️⃣ Riduci gradualmente fino ad eliminarlo del tutto lo zucchero che aggiungi nel tè o caffè. La quantità aggiunta ogni singola volta è piccola, ma se al giorno beviamo parecchi caffè tutti zuccherati, diventa una quantità rilevante. 2️⃣ Circa di sostituire gli yogurt alla frutta, che contengono fino a tre cucchiaini di zucchero per vasetto, con yogurt magri bianchi a cui puoi aggiungere tu la frutta fresca. 3️⃣ Sostituisci le creme spalmabili addizionati di zuccheri o dolcificanti con creme spalmabili 100% frutta secca in cui l’unico ingrediente è la frutta frutta secca; ad esempio crema 100% mandorle o 100% nocciole. 4️⃣ Smetti di dissetarti con succhi di frutta o bibite en