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15 stress relieving yoga poses - All yoga asanas reduce stress and tension, increase strength and balance, increase flexibility and lower blood pressure. Practice these poses with deep breathing for maximum benefits.

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Kundalini Yoga is a passion of mine. I was introduced to this style of yoga about 1 year and half ago. My mentor is Colin Kim and he changed my life with this style of yoga. The healing benefits alone are spectacular. I want to share this hidden phenomenon with the whole world. *Activate your hidden gems (chokras) and share your light starting with yourself then your family and friends and finally your community.

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21 strategie per stimolare la creatività. Mental coaching per trovare soluzioni creative. Creare con la mente qualcosa di nuovo è sempre un’attività meravigliosa e ricca di soddisfazioni, a volte però cadiamo nel buco nero del blocco mentale da cui sembra quasi impossibile trovare via d’uscita.

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