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Great total body stability ball workout, I'm going feel that tomorrow!

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How To Reduce Hip Dips And Get Rid Of Violin Hips

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curtsy lunge

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Quanti di voi si svegliano con la cervicale infiammata, o peggio con un atroce mal di testa da cervicale? Sono sempre più gli italiani che soffrono di questo problema, complice uno stile di vita sempre più sedentario. La soluzione potrebbe essere in questo rapido esercizio che promette di sconfiggere l’odiato dolore in 6 minuti con [...]

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In tutto il mondo la gente spende vagonate di soldi per creme, trattamenti benessere e anche interventi di chirurgia estetica per eliminare la cellulite. Eppure la soluzione potreste averla a casa...ed è completamente naturale!

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Questo Esercizio è 100 Volte Più Efficace Dei Classici Esercizi Per Cosce

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Exercise ball workout

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1. Single-Leg Deadlift With Kettlebell The single-leg deadlift not only works your backside, targeting both the hamstring and the glutes but also works the core. – Hold a kettlebell (between 10 and 20 pounds) in your right hand, and lift your left foot slightly off the ground. – Keeping your back neutral, lean your entire Read more.

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Oggi vogliamo proporvi un regime alimentare sano e depurativo che ci aiuterà a perdere circa 5 kg in 5 giorni senza troppi sforzi.

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Ci sono alcuni alimenti che ci aiutano a perdere peso e bruciare calorie, uno di questi è lo zenzero, una spezia dalle mille proprietà, in grado di stimolare il metabolismo accelerando il consumo dei grassi e depurando l’organismo da scorie e tossine. Lo zenzero è ricchissimo di antiossidanti, ha fortissime proprietà antinfiammatorie e apporta diversi …

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